Sabato 12 Settembre alle 16.00ci ritroveremo a Sasso Guidano, nei pressi di Pavullo nel Frignano MO – per goderci qualche ora a contatto con la natura, per ritrovare energia e pace tra esperienze di mindfulness e i suoni armonici delle campane tibetane. A condurre l’esperienza saremo io (Mindfulness Counselor) e Milena Cattini (naturopata e suonatrice di strumenti armonici e sacri).
La riserva naturale di Sasso Guidano sarà lo scenario perfetto per ritornare un po’ a sé stessi e ad un ritmo più armonioso dopo gli eccessi di luce e di attività dell’estate. E sarà la Natura a ricondurci a noi, al nostro respiro, alla pace che abita nel nostro cuore sotto i pensieri confusi e le frenesie della mente.
Alterneremo qualche momento di cammino consapevole alle attività di ascolto sensibile, alle condivisioni libere, alle esperienze di riconnessione con i grandi Maestri della Natura e con il Maestro che è dentro di noi. Concluderemo riunendoci in cerchio per respirare e “meditare” insieme e per goderci le vibrazioni curative e celestiali della voce e della musica di Milena.
Prima di salutarci condivideremo un piccolo apericena che sarà un ritratto dei gusti e dei sapori che ogni partecipante vorrà condividere con il gruppo. Consigliamo di portare bocconcini e vivande fresche e care al cuore.
L’iniziativa è progettata per essere godibile appieno anche da persone con disabilità visiva e verrà realizzata solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
E’ necessario iscriversi entro giovedì 10 Settembre.
Equipaggiamento:
Abbigliamento comodo a strati (consigliati pantaloni lunghi tecnici), scarpe da trekking o sportive con suola scolpita, cappellino e crema solare, antizanzare, torcia frontale, eventuale strato impermeabile, pile e paracollo per la sera, zainetto con borraccia, cena al sacco e snack e piccolo bocconcino da condividere, telo da appoggiare a terra.
Per info contattateci!
Nadia 340 4933914
Milena: 338 1450588
